라뷰라뷰

오후만 되면 무너지던 화장, 에보덤 판토힐 두 달 먹고 달라진 점에보덤 판토힐은 판토텐산(비타민 B5) 300mg을 고함량으로 담은 식약처 인정 기능성 건강기능식품입니다. 피지·유분 고민이 있는 분들이 꾸준히 섭취하면서 번들거림이 한결 줄었다는 후기가 여러 건 올라와 있고요. 다만 첫 통보다는 두 번째 통, 즉 2~3개월차부터 체감했다는 의견이 공통적으로 나오는 편이라 단기보다 꾸준한 섭취가 포인트인 여드름 영양제입니다.에보덤 판토힐을 찾게 된 계기저는 직장을 다니면서 화장을 매일 하는 편인데요.오전엔 멀쩡하게 나갔다가 점심 이후부터 T존이 번들거리기 시작하고, 오후 3시쯤 되면 파운데이션이 뭉개져서 거울 보기가 싫어지는 그 패턴이 수년째 반복됐어요.프라이머도 바꿔보고, 파우더도 세 가지는 써봤는데 근본..

고운단 선물 고르기 전에 따져본 것들 — 마황 부담, 정제 크기, 피부 컨디션살을 빼면서 피부가 푸석해졌던 경험, 한 번쯤은 있으실 거예요.저는 그게 꽤 트라우마로 남아 있어서, 친언니한테 다이어트 한약을 선물로 사주려다가 멈칫했어요. 언니가 저랑 비슷하게 탈모랑 피부 노화를 같이 신경 쓰는 나이거든요. 감량은 해야겠는데, 그 과정에서 피부나 두피 쪽이 더 나빠지면 안 되니까요.그래서 그냥 "살 빠진다더라"는 말만 믿고 사줄 수가 없었어요. 직접 뜯어봐야겠다 싶었습니다.고운단을 선물 후보로 올린 이유 — 다른 제품과 비교한 지점마황 성분이 들어간 다이어트 한약은 꽤 많아요. 그런데 대부분 공통적으로 하는 말이 "마황으로 기초대사량을 높인다"는 거예요. 그 부분은 어느 제품이나 비슷하게 설명하더라고요.제가..

독서 습관 만드는 법, 작심삼일 없이 꾸준히 읽는 4가지 방법핵심 요약독서 습관은 '의지'보다 '환경 설계'에 달려 있습니다. 행동과학 연구에 따르면, 새로운 습관이 자동화되기까지 평균 66일이 걸린다고 알려져 있으며(University College London, Phillippa Lally 연구팀), 이 기간을 버티게 해주는 건 동기가 아니라 구체적인 루틴과 낮은 진입 장벽입니다. 하루 10분부터 시작해 읽는 시간과 장소를 고정하는 것이 가장 빠르게 효과를 체감하는 방법입니다.독서 습관 만드는 법을 찾게 된 이유책을 읽어야겠다는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.새해 목표에 '독서'를 넣고, 책을 한 권 사고, 며칠 읽다가 어느새 책상 한켠에 방치해본 경험이요.저도 그랬어요. 유튜브 요약 영상이나 책 ..