올리브오일을 꾸준히 먹어보려고 마음먹었다가, 특유의 풀 냄새나 쓴맛에 막혀 포기한 적이 있으신가요. 건강 루틴을 만들려는 사람일수록 이 첫 번째 장벽에서 생각보다 많이 멈춥니다. 정작 중요한 것은 '어떤 성분이 들었느냐'보다 매일 부담 없이 이어갈 수 있느냐인데, 그 기준을 빠뜨리고 고르는 경우가 많습니다.결론부터 말하면, 올리브오일 특유의 맛이 부담스럽다면 향미가 약한 라이트 타입 제품이나 소프트 젤 캡슐 형태를 먼저 고려하는 편이 현실적입니다. 액상 그대로 먹는 방식에 집착하지 않아도 됩니다. 형태를 바꾸거나 혼합 방식을 달리하면 같은 성분을 훨씬 수월하게 이어갈 수 있습니다.맛 부담의 원인은 대부분 폴리페놀 함량이 높은 엑스트라 버진 등급에서 옵니다.라이트 올리브오일과 캡슐 제품은 향미가 현저히 낮..